後來回頭看，也許我高中就有抑鬱症的傾向了。
之後唸大學、出國、出社會，朋友說我一直是個壓抑的人，但我自己沒有感覺，我是個樂觀開朗的人，我想。
再後來，遇到了一個說他可以容納下我所有情緒的ex.2.0。
「不要自己扛著，試著依賴我吧。」他看出了我的壓抑之後這樣說。
然後我就試著不自己扛著，結果他也不值得依賴，我就爆炸了。
當時，我自殺過兩次。
第一次，我在失去意識之前停手了，因為我怕死。
第二次，我又停手了，因為沒有足夠的動機，我就想試試。
「可是，這一次我不怕死了。」我告訴我的精神科醫生，我記得當時自己還帶有一點玩味：「所以，等我找到動機，等我有了第三次，我猜我就不會失敗了。」
醫生皺著眉，默默增加了我的藥量。
那兩年，我與精神科藥物、失眠、恐慌和焦慮為伍，半年胖了20公斤，整個人變得暴躁，我覺得自己大概就這樣了，不冷不熱地活著，試著找到他們所謂的「與它和平共處的方法」。
然後啊，現在的我，愉快開朗，心臟很大顆，而且熱愛生命。極度吵鬧幼稚又機車，好勝，整天跟小孩子一般見識。
當然，生活還是很辛苦的，世界還是一樣的討厭。
那種心理，不再是「如果這樣死掉多可惜？」；而是打從心底的認為「我幹嘛要死掉啊？」，覺得人生充滿了樂趣。
停藥兩年多，體重回掉了七公斤（以前胖到靠北，現在只有胖沒有靠北）。
每天都跟正常人一樣想多廢幾分鐘，然後打從心底的，為了精彩的電影、好喝的酒、美食、我的英雄學院、感謝我的家長和黏上來的小孩子開心得半死。
我跟學生說最近心情好天氣熱我請大家吃冰棒，但實話是，我每天心情都很好。
當然，煩躁、憤怒、鬱悶、痛苦的時候也不少，不過那就像鯖魚裡的魚刺，並不減損鮭魚的美味（跟鮭魚有什麼關係？！）。
那個不會失敗的第三次自殺，壓根想都不會想，就想你不會想去食屎一樣。
——————————
因為最近很多朋友心情鬱悶，我想，我就把這段經歷發出來吧。
我怎麼做到的？
1. 澈底改變生活（搬家、分手）。
2. 找一份穩定規律的工作。
3. 穩定回診、按時服藥。我克服了很多心理障礙才願意就醫，但是在我停藥之前的幾年，永遠按時回診、按時服藥。
4. 家人和朋友。
5. 不要急。
6. 我沒有依靠任何宗教力量因為我是無神論者。沒有要安麗任何東西，不要怕。
（想知道更詳細的內容可以問我）
當然我不是說這麼做你就一定會好，你沒有好是因為你不知足，絕對不是那樣的。
我要說的是，我很難想像當時是怎麼過來的。
不要放棄，也不要急著好起來，靜靜地走過就可以了，用爬的也可以，躺著也可以，只要不要被這條道路吃掉。
走過之後，你真的會無法想像前面的跟後面的路怎麼會有這麼大的落差。然後你會感謝你自己沒有死掉。
人生真美好。
附上美味的鯖魚排結束這一回合！
請先 登入 以發表留言。